Ce que les philosophes en disent :
L’estime de soi repose sur une idée fondamentale : la manière dont nous nous parlons intérieurement influence profondément la valeur que nous nous accordons. Kierkegaard et Sartre offrent deux perspectives complémentaires sur ce sujet.
Sartre montre que nous avons tendance à nous définir par le regard d’autrui, ce qui peut nous enfermer dans une quête incessante de validation extérieure. Kierkegaard, à l’inverse, insiste sur l’importance d’une reconnaissance intérieure, indépendante des jugements externes. Se respecter commence par modifier notre dialogue intérieur et par nous accorder la valeur que nous cherchons parfois à travers les autres.
La problématique posée en termes de coaching
Le dialogue intérieur est souvent teinté de jugements durs, de comparaisons négatives et d’une exigence excessive. Nous nous adressons parfois à nous-mêmes avec un ton que nous n’oserions jamais employer envers un ami. Ce harcèlement constant mine l’estime de soi et nous enferme dans un cercle vicieux où la recherche de validation externe devient une nécessité.
L’estime de soi fragile se manifeste aussi par une difficulté à reconnaître ses réussites et une tendance à s’auto-saboter. Plutôt que d’apprendre à se valoriser pour ce que l’on est, on attend une reconnaissance extérieure qui, si elle ne vient pas, renforce encore le doute et l’insécurité.
Comment le coaching Wingwave peut transformer la situation
Le coaching Wingwave permet de travailler sur les empreintes émotionnelles et les croyances négatives qui nourrissent ce dialogue intérieur destructeur. En libérant les blocages inconscients liés au manque de reconnaissance et à l’auto-jugement, cette approche aide à instaurer une relation plus bienveillante avec soi-même.
Grâce à des interventions ciblées, le Wingwave transforme la manière dont une personne se parle et s’évalue. Il devient alors possible de :
- Reformuler ses pensées critiques en pensées constructives.
- Se parler avec la même douceur que l’on accorderait à un ami.
- Reconnaitre ses erreurs sans que cela remette en cause sa valeur personnelle.
- Apprendre à reconnaître et célébrer ses réussites, même les plus modestes.
En intégrant ces changements en profondeur, le coaching Wingwave offre une solution efficace et rapide pour renforcer l’estime de soi et retrouver un équilibre émotionnel durable.